Mentre si guarda la TV il lobo frontale diventa sottosviluppato a causa del disuso. Con un lobo frontale sottosviluppato si diventa anche meno capaci di controllare il proprio comportamento ed è più probabile che si verifichino scoppi di rabbia incontrollabile e mancanza di autodisciplina.
In che modo guardare la TV influisce sul tuo cervello?
Le persone di mezza età che guardano regolarmente la TV per divertirsi sembrano avere un rischio maggiore di declino del ragionamento e della memoria più avanti nella vita, suggeriscono tre nuovi studi. I ricercatori hanno scoperto che anche quantità moderate di visione della TV erano associate a prestazioni peggiori nei test cognitivi man mano che le persone invecchiavano.
Quali sono i vantaggi di non guardare la TV?
Ecco 5 vantaggi di guardare meno televisione. 1 – Non ti siederai tanto. 2 — Il tuo cervello diventa più sano. 3 — Scoprirai di avere molto più tempo libero di quanto pensassi. 4 — Inizierai a prendere una decisione e a formare il tuo sistema di credenze. 5 — Smetterai di sentirti inadeguato.
Guardare la TV ti fa marcire il cervello?
Non “marcisce” il cervello in quanto tale, ma gli studi suggeriscono che c’è un chiaro effetto negativo. Gli studi che utilizzano l’imaging cerebrale sui circuiti neurali di un bambino suggeriscono che guardare la televisione per periodi prolungati modifica la struttura anatomica del cervello. Guardare la televisione può facilmente diventare un’abitudine.
Cosa hai imparato quando smetti di guardare la TV?
Ho imparato ad ascoltare meglio la mia mente e il mio corpo. Spegnere la TV è stato come spegnere il rumore nella mia testa. Con più spazio e tranquillità nella mia vita, ho imparato a comprendere meglio le mie emozioni e le mie risposte ad esse (e ho capito che guardavo molto la TV per intorpidire le mie emozioni).
La TV abbassa il tuo QI?
In uno studio trasversale (Ridley-Johnson et al. 1983), una visione televisiva più prolungata è stata associata a un quoziente di intelligenza (QI) e a voti di lettura inferiori. Tuttavia, gli effetti longitudinali della visione della TV sul QI a scala intera (FSIQ) sono meno chiari (Gortmaker et al. 1990).
L’elettronica ti fa marcire il cervello?
I primi dati di uno studio fondamentale del National Institutes of Health (NIH), iniziato nel 2018, indicano che i bambini che trascorrevano più di due ore al giorno in attività davanti allo schermo ottenevano punteggi inferiori nei test di linguaggio e di pensiero, e alcuni bambini con più di sette ore al giorno Il giorno trascorso davanti allo schermo ha sperimentato un assottigliamento del cervello.
La TV ti rende più intelligente?
Un nuovo studio suggerisce che le persone che seguono le fiction televisive tendono a comprendere concetti complessi in modo più approfondito… il che significa che Netflix e il relax sono diventati più intelligenti.
Perché la TV crea così dipendenza?
Quando guardi il tuo programma preferito, il tuo cervello produce continuamente dopamina e il tuo corpo sperimenta uno sballo simile alla droga. Provi una pseudo-dipendenza dallo spettacolo perché sviluppi un desiderio di dopamina. Può diventare dipendente da qualsiasi attività o sostanza che produce costantemente dopamina.
Si può vivere senza TV?
La vita senza TV non può essere migliore di una vita con essa. Non con 4K, UltraHD, Blu-Ray, On-Demand, Streaming e tutto il resto disponibile. Senza la TV, non ci sarebbe il ronzio quotidiano di CNN, ESPN, Food Network e Today Show nelle nostre vite ogni giorno. Ma lascia che te lo dica, la vita senza TV è migliore, molto meglio.
Cosa succede se guardi la TV tutto il giorno?
Cattive notizie per i teledipendenti: trascorrere ore parcheggiate davanti alla TV può aumentare il rischio di morte per un coagulo di sangue nei polmoni, rileva un nuovo studio giapponese. Inoltre, secondo lo studio, per ogni 2 ore trascorse davanti alla televisione, il rischio di morire di embolia polmonare aumentava del 40%.
In che modo la TV influisce sulla tua salute mentale?
Uno studio condotto da ricercatori dell’Università del Texas ad Austin ha rilevato un’elevata correlazione tra binge-watching, depressione e solitudine. Altri studi hanno riscontrato effetti negativi tra cui aumento dell’affaticamento, disturbi dell’umore e insonnia.
Perché guardare la TV ti accorcia la vita?
“Ogni singola ora guardata la TV può accorciare la vita fino a 22 minuti.” Studi precedenti avevano già collegato il comportamento sedentario con un rischio più elevato di morte, soprattutto per infarto o ictus. È noto che guardare la TV è responsabile di una grande quantità di attività sedentaria.
Come faccio a smettere di guardare la TV per sempre?
Se sei d’accordo, ecco alcuni suggerimenti utili per ridurre le tue abitudini personali di guardare la televisione. A cominciare dalla decisione. Meno può essere diverso da niente. Limita il numero di televisori nella tua casa. Sii intenzionale nel pianificare qualcos’altro. Prova a eliminare spettacoli specifici. Sappi che diventa ancora più facile col tempo.
Come faccio a rinunciare alla TV per tutta la vita?
Limita la visione della TV ogni giorno. Se eliminare immediatamente la TV è un’impresa ardua, inizia limitando la visione della TV. Se sei un assiduo spettatore televisivo, limitati prima a 2 ore al giorno. Quindi scendi a 1,5 ore, poi lentamente a 1 ora, quindi a 30 minuti. Presto sarà facile smettere del tutto di guardare.
Come disintossicarsi dalla TV?
Ci vuole tempo per cambiare comportamento, quindi sii gentile con te stesso e non scoraggiarti troppo se sbagli lungo il percorso. Tieni traccia di quanto guardi. Esplora i motivi per cui guardi la TV. Crea limiti specifici per il tempo trascorso in TV. Distraiti. Connettiti con gli altri.
