Las personas de mediana edad que recurren regularmente a la televisión para entretenerse parecen tener un mayor riesgo de deterioro de su razonamiento y memoria en el futuro, sugieren tres nuevos estudios. Los investigadores descubrieron que incluso una cantidad moderada de televisión se asociaba con un peor rendimiento en las pruebas cognitivas a medida que las personas envejecían.
¿Cómo afecta la televisión a tu salud mental?
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas en Austin encontró una alta correlación entre los atracones, la depresión y la soledad. Otros estudios han encontrado efectos negativos que incluyen aumento de la fatiga, alteraciones del estado de ánimo e insomnio.
¿Cuáles son los efectos de mirar demasiada televisión?
Demasiado tiempo frente a una pantalla puede provocar obesidad, problemas de sueño, problemas crónicos de cuello y espalda, depresión, ansiedad y puntuaciones más bajas en los exámenes en los niños. Los niños deben limitar el tiempo frente a la pantalla de 1 a 2 horas por día.
¿Ver televisión es perjudicial?
Investigaciones anteriores también han relacionado el ver televisión durante mucho tiempo con enfermedades cardíacas, arterias bloqueadas y coágulos sanguíneos peligrosos. En este nuevo estudio, ver televisión aumentó el riesgo de coágulos potencialmente mortales tanto en los brazos y las piernas (una afección llamada trombosis venosa profunda) como en los pulmones (conocida como embolia pulmonar).
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando dejas de ver televisión?
Mientras mira televisión, el lóbulo frontal queda subdesarrollado por falta de uso. Ver televisión también reduce la actividad cerebral superior y aumenta la actividad en las regiones inferiores del cerebro conocidas como cerebro reptil. En efecto, esto te hace menos inteligente y te comportas en un nivel más primitivo como un animal.
¿Qué le hace mirar televisión al cerebro de un niño?
Hay buena evidencia que sugiere que ver una pantalla antes de los 18 meses tiene efectos negativos duraderos en el desarrollo del lenguaje, las habilidades de lectura y la memoria a corto plazo de los niños. También contribuye a los problemas de sueño y atención.
¿Está bien mirar televisión todo el día de vez en cuando?
Por qué sentarse y mirar televisión todo el día es una de las cosas más peligrosas que puedes hacer. Períodos prolongados de estar sentado y mirar televisión aumentan TRES VECES el riesgo de desarrollar dificultades para caminar en la vejez, según ha demostrado un nuevo estudio.
¿Cuánto tiempo frente a la pantalla es saludable para un adolescente?
La recomendación: según las Pautas de movimiento de 24 horas, los adolescentes solo deben pasar dos horas recreativas frente a una pantalla al día.
¿Por qué la televisión es mejor que leer?
La lectura calma los nervios, aumenta el lenguaje y el razonamiento e incluso puede mantenerte mentalmente alerta a medida que envejeces. La televisión, por el contrario, tiene el efecto contrario. La televisión está diseñada para ser pasiva. Después de cambiar al programa que te gusta, puedes simplemente sentarte y ver cómo se desarrolla todo sin esfuerzo de tu parte.
¿Ver televisión afecta la memoria?
Sus estudios indican que mirar televisión en exceso puede provocar un deterioro cognitivo y una reducción de la materia gris. Los expertos recomiendan que seleccione una actividad para reemplazar la televisión que disfrute y que continúe.
¿Qué puedo hacer en lugar de mirar televisión?
30 cosas para hacer además de mirar televisión Arreglar flores. Observación de aves (coloque un pequeño comedero para pájaros afuera de una ventana) Cocine u hornee. Crea o trabaja en un proyecto de arte. Dibujar. Garabatear en un libro para colorear. Disfrute de una taza de té. Completa un crucigrama o sudoku.
¿La televisión está pudriendo nuestro cerebro?
No «pudre» el cerebro como tal, pero los estudios sugieren que definitivamente tiene un efecto negativo. Los estudios que utilizan imágenes cerebrales en los circuitos neuronales de un niño sugieren que mirar televisión durante períodos prolongados cambia la estructura anatómica del cerebro. Ver televisión puede convertirse fácilmente en un hábito.
¿Por qué la televisión es tan adictiva?
Cuando miras compulsivamente tu programa favorito, tu cerebro produce dopamina continuamente y tu cuerpo experimenta un subidón similar al de una droga. Experimentas una pseudo-adicción al programa porque desarrollas antojos de dopamina”. Puede volverse adicto a cualquier actividad o sustancia que produzca dopamina constantemente.
¿La televisión te hace más inteligente?
Un nuevo estudio sugiere que las personas que siguen dramas televisivos tienden a comprender conceptos complejos más a fondo… lo que significa que Netflix y Chill se han vuelto más inteligentes.
¿La televisión reduce tu coeficiente intelectual?
Ver televisión durante más tiempo se asoció con un coeficiente intelectual (CI) y calificaciones de lectura más bajos en un estudio transversal (Ridley-Johnson et al. 1983). Sin embargo, los efectos longitudinales de ver televisión en el coeficiente intelectual a escala completa (FSIQ) son menos claros (Gortmaker et al. 1990).
¿Ver televisión te vuelve más tonto?
Sentarse frente al televisor durante horas realmente perjudica tu capacidad mental, según un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Psychiatry. Los participantes con los patrones de comportamiento menos activos (es decir, poca actividad física y mucho tiempo viendo televisión) eran los más propensos a tener una función cognitiva deficiente.
¿La televisión daña tus ojos?
La televisión en sí no daña permanentemente la vista, pero puede desarrollar dolores de cabeza y fatiga ocular si mira televisión durante largos períodos de tiempo sin moverse.
¿Qué pasa si miras televisión durante 6 horas?
Ver televisión es una actividad sedentaria que se sabe que es perjudicial para la salud y es distinta de hacer muy poco ejercicio. Los investigadores que estudiaron los hábitos de visualización de televisión en Australia calcularon que las personas que miran un promedio de seis horas al día acortan su esperanza de vida en casi cinco años.
¿Cuánto tiempo debe estar un televisor al día?
Sin embargo, más que nunca es importante mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable. Una forma de hacerlo, según una nueva investigación, es reducir el tiempo que pasamos viendo televisión. De hecho, los investigadores dicen que reducir el consumo a 2 horas al día puede ser una buena manera de prevenir problemas de salud.
