Le persone di mezza età che guardano regolarmente la TV per divertirsi sembrano avere un rischio maggiore di declino del ragionamento e della memoria più avanti nella vita, suggeriscono tre nuovi studi. I ricercatori hanno scoperto che anche quantità moderate di visione della TV erano associate a prestazioni peggiori nei test cognitivi man mano che le persone invecchiavano.
In che modo la TV influisce sulla tua salute mentale?
Uno studio condotto da ricercatori dell’Università del Texas ad Austin ha rilevato un’elevata correlazione tra binge-watching, depressione e solitudine. Altri studi hanno riscontrato effetti negativi tra cui aumento dell’affaticamento, disturbi dell’umore e insonnia.
Quali sono gli effetti di guardare troppa TV?
Troppo tempo davanti allo schermo può portare a obesità, problemi di sonno, problemi cronici al collo e alla schiena, depressione, ansia e punteggi più bassi nei test nei bambini. I bambini dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo a 1 o 2 ore al giorno.
Guardare la TV è dannoso?
Precedenti ricerche hanno anche collegato la visione prolungata della televisione a malattie cardiache, arterie bloccate e pericolosi coaguli di sangue. In questo nuovo studio, la visione della TV ha aumentato il rischio di coaguli potenzialmente letali sia nelle braccia e nelle gambe (una condizione chiamata trombosi venosa profonda) che nei polmoni (nota come embolia polmonare).
Cosa succede al tuo cervello quando smetti di guardare la TV?
Mentre si guarda la TV il lobo frontale diventa sottosviluppato a causa del disuso. Guardare la TV riduce anche l’attività cerebrale superiore e aumenta l’attività nelle regioni cerebrali inferiori conosciute come cervello rettiliano. Questo in effetti ti rende meno intelligente e ti comporti a un livello più primitivo come un animale.
Cosa fa guardare la TV al cervello di un bambino?
Buone prove suggeriscono che la visione dello schermo prima dei 18 mesi ha effetti negativi duraturi sullo sviluppo del linguaggio, sulle capacità di lettura e sulla memoria a breve termine dei bambini. Contribuisce anche a problemi di sonno e attenzione.
Va bene guardare la TV tutto il giorno di tanto in tanto?
Perché stare seduti a guardare la TV tutto il giorno è una delle cose più pericolose che puoi fare. Un nuovo studio ha dimostrato che periodi prolungati trascorsi seduti a guardare la televisione causano un rischio TRE VOLTE maggiore di sviluppare difficoltà a camminare in età avanzata.
Quanto tempo trascorso davanti allo schermo è salutare per un adolescente?
La raccomandazione: secondo le linee guida sul movimento 24 ore su 24, gli adolescenti dovrebbero avere solo due ore di tempo libero davanti allo schermo al giorno.
Perché la TV è meglio della lettura?
La lettura calma i nervi, migliora il linguaggio e il ragionamento e può persino mantenerti mentalmente vigile mentre invecchi. La TV, invece, ha l’effetto opposto. La televisione è progettata per essere passiva. Dopo essere passato allo spettacolo che ti piace, puoi semplicemente sederti e guardare tutto svolgersi senza alcuno sforzo da parte tua.
Guardare la TV influisce sulla memoria?
I loro studi indicano che guardare eccessivamente la TV può causare un declino cognitivo e una riduzione della materia grigia. Gli esperti consigliano di selezionare un’attività che ti piace e che seguirai in sostituzione della visione della TV.
Cosa posso fare invece di guardare la TV?
30 cose da fare oltre a guardare la TV Disporre i fiori. Osservazione degli uccelli (metti una piccola mangiatoia per uccelli fuori da una finestra) Cucina o cuoci al forno. Crea o lavora su un progetto artistico. Disegno. Scarabocchio in un libro da colorare. Goditi una tazza di tè. Compila un cruciverba o un Sudoku.
La televisione ci sta rovinando il cervello?
Non “marcisce” il cervello in quanto tale, ma gli studi suggeriscono che c’è un chiaro effetto negativo. Gli studi che utilizzano l’imaging cerebrale sui circuiti neurali di un bambino suggeriscono che guardare la televisione per periodi prolungati modifica la struttura anatomica del cervello. Guardare la televisione può facilmente diventare un’abitudine.
Perché la TV crea così dipendenza?
Quando guardi il tuo programma preferito, il tuo cervello produce continuamente dopamina e il tuo corpo sperimenta uno sballo simile alla droga. Provi una pseudo-dipendenza dallo spettacolo perché sviluppi un desiderio di dopamina. Può diventare dipendente da qualsiasi attività o sostanza che produce costantemente dopamina.
La TV ti rende più intelligente?
Un nuovo studio suggerisce che le persone che seguono le fiction televisive tendono a comprendere concetti complessi in modo più approfondito… il che significa che Netflix e il relax sono diventati più intelligenti.
La TV abbassa il tuo QI?
In uno studio trasversale (Ridley-Johnson et al. 1983), una visione televisiva più prolungata è stata associata a un quoziente di intelligenza (QI) e a voti di lettura inferiori. Tuttavia, gli effetti longitudinali della visione della TV sul QI a scala intera (FSIQ) sono meno chiari (Gortmaker et al. 1990).
Guardare la TV ti rende più stupido?
Stare seduti davanti alla TV per ore compromette davvero le tue capacità mentali, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista JAMA Psychiatry. I partecipanti con i modelli di comportamento meno attivi (cioè sia con scarsa attività fisica che con un tempo elevato di visione della televisione) avevano maggiori probabilità di avere scarse funzioni cognitive.
La TV fa male agli occhi?
La TV in sé non è dannosa in modo permanente per la vista, ma potresti sviluppare mal di testa e affaticamento degli occhi se guardi la TV per lunghi periodi di tempo senza muoverti.
Cosa succede se guardi la TV per 6 ore?
Guardare la televisione è un’attività sedentaria notoriamente dannosa per la salute e diversa dal fare troppo poco esercizio fisico. I ricercatori che hanno studiato le abitudini di visione della televisione in Australia hanno calcolato che le persone che guardano la televisione per una media di sei ore al giorno riducono la loro aspettativa di vita di quasi cinque anni.
Per quanto tempo dovrebbe essere accesa una TV al giorno?
Oggi più che mai, però, è importante rimanere attivi e condurre uno stile di vita sano. Secondo una nuova ricerca, un modo per farlo è ridurre il tempo trascorso davanti alla TV. In effetti, i ricercatori affermano che ridurre a 2 ore al giorno potrebbe essere un buon modo per prevenire problemi di salute.
