exercez

Comment exercer vos yeux Tenez votre index à quelques centimètres de votre œil. Concentrez-vous sur votre doigt. Éloignez lentement votre doigt de votre visage, en maintenant votre concentration. Regardez au loin un instant, au loin. Concentrez-vous sur votre doigt tendu et ramenez-le lentement vers votre œil. Comment renforcez-vous vos muscles oculaires? Roulez d’abord les yeux dans le sens des aiguilles d’une montre tout en gardant les yeux ouverts, puis dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Faites-le lentement, en essayant d’étirer les yeux aussi loin que possible. Cet exercice...